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我親愛的孩子，等你到了“上有老下有小”的人生階段，這個時候的你恐怕幸福感已經非常的低了，甚至根本就體會不到生活的快樂，體會不到活著的樂趣，因為我也經曆過這個階段，我也非常能體會你這個時候的感受，那下麵我給你介紹幾種方式，供你參考。
首先，你爸爸我發現，真正的快樂，是發自自己的內心的，不是靠外界來給你的。給你舉個例子，也是我身上的，我之前低落、抑鬱的心情幾乎充斥著我的每一天，那我是怎麼解決的呢，我經常看一些能讓我開懷大笑的綜藝類節目，什麼能讓我笑我就看什麼，相聲小品魔術雜技，靠這些來使自己快樂起來。但是當我到了三十多歲的時候，我突然發現，當我開心的時候去看這些小品和我不開心的時候看，不太一樣，不開心的時候看很少能笑出來，因為可能這個年紀的事情比較多了，而且心比較重了，所以外界的刺激，已經無法撼動內心的不愉快了。這個時候，我才發覺，其實真正的快樂是我們自己內心給自己的，也就是說，你內心快樂了，你看什麼都容易笑出來，你內心牴觸，不快樂，外界再怎麼刺激你也很難笑出來。
所以，我的孩子，你要有這種自己能創造快樂的能力，白天工作一天，下班馬上就把煩心事拋到腦後，專心的麵對生活，享受生活。我的孩子，你想想，就算你一直煩心，你的事情不也一樣冇有解決嗎？你還記得爸爸給你講的小和尚的故事嗎？快樂，其實是自己給自己的，你要活在當下，享受當下的每一分鐘，每一件事，這樣你纔會快樂，纔會深刻的體會到當前做的這件事給你帶來的各種感受，如果你的心冇有沉下來，雜念很多，上班為了賺錢，賺錢為了買房子，買房子又為了。。。。。要是這樣的想法，你的人生就失去了色彩，你就看不到美麗的景色了，因為你內心失去了看到美麗景色的能力，這樣惡性循環，你的生活就越來越糟了。有時候，雖然可能明天有天大的事情，有激烈的比賽、有繁雜的工作、有冇還的人情，但是今天晚上，你依舊要好好欣賞美麗的月色，依舊要做一頓美食犒勞自己，依舊要和朋友聚會，和戀人談心。如果這些都冇有了，那你工作還有什麼意義呢？
我的孩子，我對你從小其實隻有一個願望，就是希望你快樂。什麼都冇有都可以，但是一定要有快樂，如果都不快樂了，活著還有什麼意義呢？當然了，一直快樂下去，慢慢的就麻木了，所以這個時候就需要一些煩惱、困難、苦難，隻有經曆了這些磨難，你才能真正體會到快樂的甜美，才能更加珍惜快樂的生活和經曆。
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