NBA金剛狼 第32章 看錄像提升實力

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“砰！”

第二次投籃依然不中。

“投籃力量過小，導致落點向下偏離1公分，應該增加5%。出手角度向右偏離5度，導致落點向右偏離2公分。”

訓練師無奈地搖了搖頭，他知道賀中秋的學習速度快，但這個態度不好啊，這是投籃嗎，你這應該是進攻時間冇有了，倉促之下的胡亂出手吧？

“砰！刷！”

第三次投籃中了。

“恭喜宿主領悟一種打板投籃技巧，打板投籃等級提升30級，現為60級。”籃球入筐的瞬間，係統的提示馬上出現。

“wc，還能這麽玩兒？”

這是絕對的驚喜，從30級直接提升到60級，勉強達到了專業水平。

按下心中的喜悅，他回憶剛纔出手的技術動作，強化那一刻的記憶，然後繼續訓練。

實際上，根本不需要他自己去強化記憶，等級提升和獲得熟練度之後，就自然而然地已經被強化了記憶。

第四球冇中，第五球中了，得到一個熟練度。

然後第六球又中了，連中，一下就得到了兩個熟練度。

“還行，隻要準度足夠，出手快就是最大的優勢。”

霍姆萊斯特不知道什麽時候走了過來，對原來的訓練師湯姆說道。

湯姆點頭道：“但願他能在這麽快的出手之下找到自己的準星。”

萊斯特說道：“無數次的訓練之後，就可以不需要準星了，憑本能就可以出手，這是頂尖球星的水準。”

這時賀中秋再次投丟一球，萊斯特說道：“賀，你的出手確實是快，但從你接球到出手的技術動作銜接並不快，而且節奏很慢。

打板投籃這些技術隻算是終結技，你還需要練習進攻技巧，從接球到最後的出手，一整套進攻技術。

蒂姆鄧肯的打板之所以強，並不是強在最後的出手那一下，而是從他接球到出手的整體技術動作都強。

他從接球到完成出手，所有的技術動作銜接非常簡潔快速，甚至不到一秒時間就可以完成出手。”

“從接球到完成出手不到一秒？”

聽了菲利普的翻譯之後，賀中秋非常驚訝，他現在從接球到出手，隻怕要兩三秒，這差別可真的太大了。

萊斯特說道：“所以你以後不能隻練習最後的出手那一下，那冇有用，要從接球開始進行練習，否則你會留下給防守方包夾你的機會。

現在你隻是菜鳥，對手不會輕易包夾你，但隻要你有了一定的威脅，就一定會包夾你。

所以如果你的進攻節奏太慢，就算你的打板練到百發百中，也冇有什麽用處，因為對手不會給你出手的機會。”

當然，你現在可以這麽練一下打板的基本功，這冇有問題，這算是初級版本，從接球到出手的整體進攻技術的練習算是進階版本吧。”

菲利普的嘴巴也冇有停過，不斷地翻譯，賀中秋聽得連連點頭。

萊斯特又問道：“你最後的終結動作與之前我教你的打板不同，是你自己的想法嗎？”

菲利普說道：“中秋，他問你，你的打板不是他教的動作，是不是自己的想法？”

賀中秋在菲利普的幫助下，用英語結結巴巴講了一下自己的想法，大意就是想找出一種最適合自己的打板投籃。

菲利普鼓勵道：“你的想法是對的，可以試一試。每一個人的身體結構都不同，所以同一種投籃技術，不同的人使用，確實是有區別的。”

這一天，賀中秋就在不斷地嚐試中度過。

出手的位置暫時隻在左右腰位，四十五度角，先把這兩個位置練好了，再練其他的位置。

係統的記錄數據，一共投了3098球，投進1481球，60級的打板投籃，命中率47.8%。

近投，也就是投兩分投籃，在無人防守的情況下，這個命中率是業餘水平，拿到比賽中用，命中率不會高於20%。

訓練師湯姆告訴他，蒂姆鄧肯本賽季在比賽中的近兩分命中率是47.6%，而且出手位置並不固定，他的技術還差得太遠。

實際上，他投到三百球之後，就跳不動了，隻能踮腳投籃。

一共獲得2225個熟練度，最多的一次，連續投進四球，那四球分別獲得1、2、3、4個熟練度。

現在還差512個熟練度就可以升到61級，這個速度其實很快了，隻要有時間練習，明天中午就可以升一級。

不過今天隻練左右腰位兩個位置，以後肯定要練習所有位置的投籃，命中率下滑以後，獲得熟練度的速度肯定也會下滑，同樣影響等級的提升，所以打板投籃的等級提升不會那麽飛快。

而且他不可能將所有時間都拿來練打板投籃，今天隻是試驗而已，嚐試飛蝗石與籃球的結合，才練習了一整天。

武術練習，體能訓練，耐力訓練，各種基本功訓練，籃下技術訓練等等，這些都非常重要，都需要分配時間。

尤其是籃下進攻，那纔是他現在真正可以用的技術，纔是現在他可以立足於尼克斯的重要實力，比打板投籃更重要，更需要練習。

晚餐後，他開始看錄像。

菲利普已經幫他準備好了vcd機，霍姆萊斯特給他準備的是四張vcd光盤，不是那種笨重的錄像帶。

他現在最重要最想練習的是籃下技術，所以先看奧尼爾的。

第一次進攻，防守人是穆托姆博。

奧尼爾從左腰位擠進籃下，卡住防守人在籃筐左前側要到了位置，接球之後幾乎冇有任何停頓與調整，直接側身就是一記隔扣，穆托姆博封蓋冇有成功。

“威林頓，倒一下。”他冇看清楚，馬上喊道。

菲利普馬上給這次進攻設置了一下反覆回放，他看了幾次之後，有了一些心得。

奧尼爾接球之後立即順勢向下轉身，以右腳為軸心腳，左腳調整了一步，然後起身扣籃。

從接球到完成扣籃，整個技術動作的銜接節奏非常快，所以他剛纔第一次看的時候，覺得冇有任何調整，實際上是有的。

而在這次進攻中，防守方是單防，冇來得及包夾，奧尼爾在側身調整的時候，龐大的噸位與力量直接就擠開了穆托姆博。

後麵起身扣籃的時候，起跳封蓋的穆托姆博也被奧尼爾給彈開了，雙方的空中對抗能力並不對等。

菲利普說道：“中秋，我覺得你不能照搬他的動作，他的噸位比你大太多了，光是靠噸位就可以擠開防守人，而你不行。”

他若有所思地點點頭道：“霍姆萊斯特先生說過，籃下對抗是噸位與力量的較量，再加上一定的技巧，我就算力量和奧尼爾一樣，冇有他的噸位，也不可能有他的籃下統治力。”

菲利普點頭道：“奧尼爾早就被稱為nba聯盟曆史上最具統治力的超級中鋒了。”

賀中秋陷入了沉思，冇有奧尼爾的噸位，他怎麽增加籃下對抗能力呢？

他的低位對抗高達95級，這是超一流水準，但依然與奧尼爾無法比較。

他懷疑奧尼爾的低位對抗已經達到了100級，絕對的天賦異稟。

這時菲利普又道：“中秋，你現在的對手並不是奧尼爾，而是東部的一些內線。

比如本華萊士，穆托姆博，大z，安東尼奧戴維斯，邁克爾米勒，小奧尼爾，肯揚馬丁這些人。

尼克斯想打進季後賽，這些人纔是你最主要的對手。西部的那些內線，常規賽的競爭意義並不大。”

“我明白了。”

菲利普的話驚醒了賀中秋。

“我何必給自己定那麽高的目標，上次霍姆萊斯特先生不是說過了嗎，尼克斯的實力太差，與奧尼爾所在的湖人冇有競爭性。”

“那麽對上其他的內線球員，就算是力量最大的本華萊士，我也不怵他。”

“也就是說，憑我的力量，低位對抗能力，我在籃下完全可以借鑒奧尼爾的打法。”

接下來他繼續看錄像，有了更多的收穫。

“低位步伐熟練度 12500，等級提升4級，現為39級。”

“籃下單打熟練度 1800。”

“低位背打熟練度 6500，等級提升2級，現為37級。”

通過看錄像，他也在不斷地獲得獎勵，特別是低位步伐與低位背打這種等級很低的技能，提升很快。

以前他完全冇有這方麵的技術訓練，別說訓練，根本冇有接觸過這種技術，也就是看過一些nba的電視轉播。

但那時候也就是看個熱鬨，冇想著要改行打籃球，所以縱然有係統在身，也冇學到什麽。

……

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